葵菜怎么做好吃又嫩 瑞丽范 心理 1.83W 大中小设置文字大小 食材:鸡胸肉150公克,葵菜100公克,蕃茄100公克,蒜头2颗,橄榄油1/2茶匙,酱油1大匙,糖1/2茶匙,盐1/2茶匙,酒1茶匙,酱油1茶匙,水1大匙,太白粉1/2茶匙做法:1.鸡胸肉切丁,加入腌料搅拌均匀放置15分钟。2.秋葵洗净蕃茄切丁蒜头切片备用。3.煮一锅水汆烫秋葵,捞起沖冷水后切丁再放入作法1的鸡丁汆烫至八分熟后,捞起沥干备用。4.取一不沾锅放油后,爆香蒜片,加入秋葵及蕃茄丁、鸡丁拌炒后,再加入调味料拌炒均匀即可盛盘。 TAG标签:好吃 葵菜 #