别人说你太拘束怎么回

可以直接回复：是的，我确实有点太拘束了，但是我觉得非常感谢你对我的提醒，我会尽量的让自己学会放松，从而才能够让自己显现得更加自然。

回复：没办法，就是这别别扭扭的性格，这辈子是改不了啦。就是不如别人放得开，也羡慕那些豪放派。性格原因，不太好解决，这是从小因为家庭环境，遗传等等客观因素造成的，这么说吧，不是不太好，性格根本就改变不了，俗话说江山易改本性难移。

内向性格对于社交来说，确实有先天的劣势的。改变不了，改善一下还是可以的。多与人接触聊天，什么人都要接触，没什么不好意思的。多经历大场面，例如你像会上主动发言了，例会表演节目了，越是人多的场面，越上。

经历的多了，接触的多了，性格自然会有改善的。