释放自我是什么意思

意思是：让自己不再有任何压力，完全放松自己，把自己的能力能量甚至想法等通过某种方式比如拳击，大喊等发泄出来。释放出自《三国志·吴志·薛莹传》：“释放巾褐，受职剖符。” 元 尚仲贤 《气英布》第一折：“律法，后期者当斩，喒遂释放其缚，纵令亡去。” 元 无名氏 《锁魔镜》第二折：“除免你那腹内愁，顿脱了眉上锁，释放了心头病。”

释放自我意思：让自己不再有任何压力，完全放松自己，把自己的能力能量甚至想法等通过某种方式比如拳击，大喊等发泄出来。

释放自我，即给自己减压，减压，原指工人从潜水钟的受压状态回到外界空气经密封舱时或飞行员升入高空时所受周围气压的降低，后引申人们降低或减轻压力。

日子，过的是心情生活，要的是质量。要懂得，无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。人生的悲欢离合，酸甜苦辣，皆系于心，心态若安好，就没有过不去的坎。