游泳时你发现水太冷怎么办
、做适量的热身和拉伸运动，让身体的肌肉筋腱活动开来
2、下水前用温水淋浴，让身体适应温差变化
3、下水后持续游泳200-300米，中间不要停顿，让身体快速达到一定的运动量，自然就不会感觉寒冷了。
y 1、认真做好热身后再下水。
2、一般来说，体育老师会考虑水温然后决定上游泳课的，本来水温就要比空气温度低，体感肯定要稍微冷些。因此在下水前做好热身工作，在池边尝试多撩水往身体上，让身体适应水温是很重要的。如果水温低于24摄氏度，建议还是不要过久游泳，游一会儿上岸休息恢复体温很重要
游泳时你发现水太冷怎么办
个人觉得游泳时发现水太冷有两个办法，一个是赶紧出来，水冷游泳容易抽筋，会容易发生危险，造成溺水。
第二个办法是，别急先在水里慢慢活动一下，让身体适应了水温，在慢慢在水里游一会，身体动起来就不至于冷了，水温是恒温一直不变，你动起来就会好很多了。
