十大必吃干果排行榜

花生，是必吃的第一大干果，多种吃法，还有葵花籽，核桃，红枣，松子，榛子，腰果，栗子，杏扁，无花果等等，这是我认为必吃的干果排行

关于十大必吃干果排行榜的问题，核桃，松籽，葡萄干，杏仁，开心果，紫薯干，臻子，香蕉干，大红干枣片，山楂干，这些干果都是比较有营养的，还有开胃的。

top1.夏威夷果  最好的桌上坚果

top2.腰果  世界著名四大干果之一

top3.榛子  “坚果之王”的美誉

top4.板栗  有“干果之王”的美称。

top5.核桃  世界著名的“四大干果”

top6松子  性温味甘。

top7.杏仁  富含蛋白质等多种营养

top8.开心果  果仁是高营养的食品

top9.花生  富含蛋白质。

top10.葵花子  性能：味甘，性平。