母乳汤的种类
1、金针菜猪蹄汤
它的营养非常丰富，对乳汁分泌有帮助，还能起到血生精、壮骨益骨的功效。其制作方法也很简单，选金针菜和猪蹄。猪蹄洗净后切成小段放入砂锅内，加入适量清水以旺火煮沸，再将金针菜和冰糖倒入其中，当猪蹄烂时即可。
2、催乳通草猪蹄汤
将猪蹄和通草一起洗净，然后放入砂锅中，加适量清水以急火烧开，再转小火煮，大约一至二小时即可饮用。一天大约喝两次，三至五天即可见效。
3、猪骨催乳汤
将通草和猪骨一起准备好，猪骨具有一定的补气生乳的功效，通草和通草效果会更好。猪骨的制作相当简单，只需清洗干净，再放入锅内煮，大约一至二小时即可，当锅里的食物熬成小碗的猪骨汤时，加少许酱油，即可天天食用。
4、催乳鲫鱼汤
鲫鱼具有良好的催乳效果，特别适合产后奶水少的母亲。如果想吃鲫鱼催乳汤效果更好，可以加点通草一起熬煮，汤中不能放太多盐或其它调料，只需一碗浓汤即可。
5、鲢鱼丝瓜羹
鲢鱼和丝瓜都有催奶的作用，不但营养非常丰富，而且对于产后奶水少、下奶慢、产后气血虚的妈妈也比较适合。丝瓜煮好后，放入鲢鱼汤中煮至乳白色，即可上桌。
6、黄豆猪蹄汤
猪蹄具有催奶通乳的功效，和黄豆一起熬煮，能使疗效发挥的更透彻，一般服用两天就能见效。
