央视养生节目靠谱吗

当然靠谱。因为央视毕竟是官方媒体，它的养生观点有权威性，介绍的养生方法也有可行性。

当然 ，每个人自身的特质不同 ，大家还是要去根据自己的情况去选择适合自己的养生方法 。