千篇一律的生活的感悟

千篇一律的生活就是按照一种模式，没有其他色彩，如一潭死水般的生活。现如今的社会是千变万化，多姿多彩的，如果我们不去适应这种生活，还再一成不变、循规蹈距地做人、做事，是会被社会淘汰的。千篇一律的生活会限制人的创新，限制社会的发展。

如果每天都是千篇一律的生活，会失去了很多乐趣，时间一长就感觉没有意思了。

但细细想来，可能真实的生活，又跟我们想的也不太一样。

1、每一天都不同

比如说我们每天都要吃饭，但是我们每一顿饭吃的食物是不一样的。

比如今天吃米饭，明天吃包子，后天吃面条。

即使每顿饭吃的是一样的，可能味道也不会一样。

比如我们吃火锅，每次吃的都是相同的火锅，食物种类也是一样的，但是每一次的土豆是不是都是不一样的呢有的可能是稍微软一些，有的可能稍微硬一些呢，新鲜程度也有区别。

所以，我们每一天其实都是新的，由此想到流传下来的话也有不少，比如：“世界上没有两片相同的叶子”、“人不可能踏入同一条河流”等等。

2、感受当下

那我们要怎么体会到不同呢这就需要活在当下的感受。

比如吃饭的时候，我们就去感受自己当时的看到的、闻到的、体会到的感受，都是给自己当下的反馈。

不活在当下又是怎样的呢就是当你在吃饭的时候，你在想今天晚上在哪个屋儿里睡觉盖什么被子枕什么枕头这个时候身心是分开的，身心的分离，不专注，也就是没有活在当下了。

3、各种小方法

当然，最后还有一些缓解千篇一律感受的小方法，其实有很多，比如：

1）你可以变换一下家里的布置，重新布置一下家里的环境格局，也许你会有一个新的感受

2）每天上学或者是工作，可以换一条路线

3）每天都要起床，但我们可以换一下起床的方式，定两个闹钟、一个闹钟、或者不定

各种各样的方法，其实都可以这样改变，千篇一律的固有感受。

只要我们积极地去观察，你就会发现其实每一天每一秒都是新的。请用你那双善于发现的眼睛去发现一些什么吧，也许生活从此变得不同。

我们经常听到和看到“活在当下”这四个字，含义却常被人误解。

我觉得活在当下就是“如实”的生活。

看到当下真正发生的事情，看到当下自己和对方真正的行为、状态和想法。

想确定什么是真正的“当下”，我们可以去看并非当下的“过去”和“未来”

很多人其实是活在过去的。过去的人生带着的东西，会影响我们对当下的看法。