12分钟跑大学及格标准 瑞丽范 心理 2.62W 大中小设置文字大小 就是跑12分钟计算跑的距离,大学里考试是2400米及格,2700以上优秀。跑步时注意步伐节奏,注意呼吸节奏,最好三步一吸三步一呼,不要时快时慢,你要想超过每一个对手,他们坚持不下来,你要坚持,一开始用60~70%的力量,最后半程再逐渐加速到100%。 TAG标签:大学 及格 #