太原立秋的讲究

1、早晚适度添衣立秋后，气温会有所降低，或许中午仍然会很热，但在早、晚可依据天气实际情况增添一件上衣。

2、饮食不要贪凉

减少吃一些寒凉的食物，例如西瓜、冰淇淋等，以免引起肠胃不适。

3、喝点儿蜂蜜水

立秋后，因为气候的原因，往往会使人出现皮肤干燥等现象，这时可每天清晨喝上一杯蜂蜜水，缓解干燥。

4、开展适度锻炼

很多人嫌夏天太热，不想运动。立秋后天气逐渐转凉，适合我们每天出门锻炼锻炼身体。这可增强机体抵抗力、免疫力，使人不易生病，有利于身体健康。