过午不食的午是什么时辰

是上午十一点到下午一点。是午时。也就是说中午吃饭的时间，最好在上午的十一点到下午一点之中最好，这个点时辰正好是午时。

在我国古代计时中，将一昼夜划分为十二个时辰，并以十二地支称之。半夜零时前后各一个小时为一天的子时，是一天阴气最重的时辰。上午十一点至下午十三点是午时，是一天阳气最足的时辰。