怎么拒绝别人的邀约

1

感谢对方。记住，对方约你出去需要很大的勇气。如果你真心感谢对方的邀请，就向他表达自己的谢意，这可以减轻拒绝对方带来的打击。

2

称赞对方。拒绝之前态度好一点，给他们一些正面反馈。具体说明你喜欢或欣赏她的哪些优点。[1] 比如，你可以这样称赞对方：

"和你在一起我很开心，但是……"

"过去的几个月里，你一直是我的好朋友，但是……"

"很高兴你能邀请我，你是一个体贴善良的人，但是……"

3

注意自己的肢体语言。你可能嘴巴上面说得很清楚，态度很坚定，但是肢体语言却传达出与之相反或令人困惑的信息。不要离对方远远的，但也不要靠过去。双手不要抱在胸前，看着对方的眼睛，面带微笑。这是一种令人尴尬的情境，但是你应该尽量让自己的肢体语言放松下来，尽量不要紧咬牙关、皱起眉头或紧抿嘴唇，这可能会让你显得严厉而又刻薄。

1、做人必须要讲信用，尤其是在职场交际中，失去信用等于失去朋友。答应了不去就是对别人的不尊重不礼貌。所以答应了就一定要去。

2、应酬是难免的，如果所有应酬都参加你会累死自己的，所以一定要适当地推掉一些，至于推掉那些，就要权衡一下得失了，考虑一下去的话对自己的意义与影响有多大没，又没有去的意义与必要。如果有就接，没有就推。

3、拒绝邀请得最委婉借口就是告知有另一些重要事宜要忙，每次要说得合情合理，没有漏斗，但不能重复。身体不适也是很好的借口，但不能总这么说，会露馅。

委婉拒绝方法1

朋友邀请盛情难却，但是自己有事情，又走不开。如果自己真的有事情，可以跟朋友说清楚。表情要很失落的那种，语气又要很真情，因为自己有事，不能一起出去玩，而感到很伤心难过的样子。这样朋友就不会怪罪你了。

委婉拒绝方法2

如果碰到不喜欢的人，邀请一起出去玩，可以找个理由，说，真的不好意思啊！我那天刚好有点事，去学习，或者已经跟别的好友已经约好了，下次我们再约，你看怎么样理由根据自己的实际情况去找