青枣和圣女果谁比较好

1、青枣

青枣是一种热带的水果，果皮非常薄而且果肉特别厚实，味道脆脆甜甜的。青枣当中有着特别丰富的维生素含量，还有大量的膳食纤维、果糖、胡萝卜素、蔗糖等一些营养成分，可以起到缓解干燥、益胃生津的效果，除此以外，青枣还有着净化血液帮助我们肠胃消化美容养颜的效果。

青枣果实鲜美，轻轻的咬一口，口感脆甜，一些大一点的青枣足足有鸡蛋的大小，现在也是青枣上市的季节，我们在买到青枣的时候，如果是一些果皮比较光滑而且很完整，轻轻的按压有着比较硬的触感的话，就会更加脆甜。

2、圣女果

圣女果可以说是番茄这个大家庭里的一员，很多人也都把圣女果叫做是红宝石小番茄或者是樱桃番茄，这也是一种水果型的番茄。

圣女果果汁丰盈而且口感清甜，肉质也特别的细嫩，虽然圣女果的个头很小，但是其中含有的维生素C的含量是普通番茄的1.7倍。

圣女果还有着开胃消食，生津止渴的功效，而且生女果直接除了可以生吃，也可以和其他的水果搭配起来，切成小块儿加入酸奶，做成水果沙拉，或者是榨成果汁。轻轻地吃一口，味蕾会有一个非常大的享受。