躺床上怎么自己按摩舒服

躺在床上，如果感到身体不适，也可以自己按摩，比如可以抬腿自己捏一捏，左右胳膊换着捏，自己按压太阳穴，揉脸都有按摩的作用。

答:您好，据我所知:躺床上怎么自己按摩是很舒服的，因为我们工作了一天，到了睡觉的时候，我们可以全身放松，排除一切杂念，仰卧在床上，把双手放在肚脐上左手在下右手在上顺时针按压36圈，再逆时针按压36圈，这就是最大的养生的好方法，叫仙人揉。

那只能借用按摩器了，用按摩器按摩自己的身体方便点，没有危险，还很舒服呢，全身放松，按摩按摩腿，肩膀，肚子，脚，还有头部都特别的好。