形体仪态速成技巧

要提气抬头挺胸

模特和明星为什么一看上去都很有气质，是因为他们会提一口气，做这个动作的同时小腹就会收紧，条件反射就会有抬头挺胸的一连串反应动作，刚开始的小伙伴可以每天背靠墙(核心收紧身体尽量多的去贴墙）站立半小时，坚持一段时间你会看到不一样的自己