怎样溜桃子

溜桃子的做法步骤

1、桃子洗净去皮切块。

2、加适量冰糖。

3、加少许开水，小火煮开，再煮几分钟。

4、开水煮开的瓶子沥干，密封。

5、我觉得冷藏一周是没问题的，不过，咳咳，一天就吃完了。

买桃子时，挑硬一点的桃子有利于保存，可这样的桃子吃起来口感带点酸。

桃子是人们非常喜爱的一种水果，营养价值非常高，概括而言含有糖、蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素，对机体而言有多种益处：

1、润肠通便：桃子中含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀，使粪便软化，达到通便的效果

2、延缓衰老：桃子中富含维生素C，是一种抗氧化剂，具有抗氧化作用，可以消除体内多余的自由基，避免自由基过氧化，从而起到延缓衰老、美容养颜的作用

3、桃子中含有的铁元素在水果中属于比较高的级别，仅比樱桃略低一点，铁元素是人体补血造血的主要原料，因此食用桃子能促进血红蛋白的再生能力，可以有效的预防缺铁引起的贫血。

要注意桃子在水果中属于容易过敏的食物，对于有过敏体质的人群要格外注意，以免出现过敏症状。