18岁男孩每天撸铁怎么办

18岁的男孩子，精力旺盛，荷尔蒙爆棚，升大学的前后，不管是压力的释放，还是兴趣爱好，强健身体的运动，只要不过度，都是一件不错的事啊。

这个阶段的男孩子会有很多想法，也许是因为爱情，也许是注重个人形象，亦或者是缓解内心混乱的情绪，都可以用撸铁来表达。

18岁已经成年了，给他一点空间，如果他愿意告诉你心里的想法很好，不说也总会有不说的原因，放轻松，孩子总要长大的。

要正确看待撸铁这个事情。每天撸铁总比每天吃喝玩乐强，只要对身体对学习没有影响，应该给以支持。

其次，要看他身体承受能力，如果撸铁后感觉精神不好，说明运动过量，需要减少次数，减轻重量，或者每次训练时长。

另外，如果他想练出肌肉，就要明白肌肉是在休息的时候生长的，所以训练要有休息时间，给肌肉增长的机会。讲好道理，科学撸铁，身心共同成长。