硬拉用曲杆还是直杆 瑞丽范 心理 2.04W 大中小设置文字大小 这个问题回答主要包含以下几方面。第一一般来说,个体进行硬拉动作,练习背部肌肉力量时候,大多数都是用直杆而不是曲杆。第二,直杆可以更好的卡位背部肌肉力量练习,通过反复而且多组数的硬拉动作,达到锻炼效果。如果用曲杆,对于背部肌肉卡位不是很好。 TAG标签:曲杆 硬拉用 直杆 #