腕力提力是什么 瑞丽范 心理 2.91W 大中小设置文字大小 腕屈肌和腕伸肌。手腕处没有肌肉,但有肌腱和韧带哦。手腕的力量的提升,实际就是前臂肌肉力量的提升。通俗点讲,握力和腕力都是对前臂肌肉的锻炼。 对于所有拉力动作的追求,都可以着重加强前臂锻炼,这也是绕不过去的基础训练,虽然存在助力腕带可以辅助,但仍然需要强健前臂的加持。 TAG标签:腕力 提力 #