没有安全感怎么办

心理学：如果你没有安全感，这3个方法有用

首先，我们要明白安全感是什么，所谓安全感可能就是人在外界环境和内心世界的会觉得稳定，舒服，放松等一些正面反应。

再次，安全感的获取渠道主要有精神和物质。一般来说，人没有安全感，从精神上表现出，不信任任何人，觉得世界上只有自己可靠，值得信赖，对事情总是往坏的方面想，过度担心，且缺乏自信，有时太过注重别人的想法，依赖别人，内心渴望有个人保护你。

有的时候，每个缺乏安全感的人表现的不一样，比如有些人睡觉喜欢抱东西睡，老是看门有没有锁等。从物质上看，收入要稳定，要达到自己的标准，不然就觉得不舒服，要拥有自己的房子，车子，要买保险等等。

最后，其实啊，安全感是自己给的，要相信自己，每天对自己一个微笑，真诚的面对内心的自己！

主要还是看在什么方面，感情方面的话，那就跟对方坐下来好好的谈一谈，让彼此的感情更稳定，生活上那就是让自己忙碌起来，分散注意力。

如果没有安全感，可以学会自我克服心理障碍，让自己变得独立、强大，也可以寻求身边人的关心和安慰。可以找一个值得依靠的人来寻求心理的安慰，给自己一定的安全感。