减掉大腿赘肉最快的方法 瑞丽范 心理 1.72W 大中小设置文字大小 减掉大腿赘肉最快当法就是先控制饮食,先管住嘴迈开腿,就是跑步,长跑,游泳,这些有氧运动,无氧运动不行,是增肌肉的,跳绳,打羽毛球,这些有氧运动都能减掉大腿赘肉。 TAG标签:减掉 大腿 #