一袋干脆面和一碗饭谁的热量高

一袋干脆面顶几碗米饭呢

一袋干脆面具体要看它的净含量，比如说一百克的干脆面它的热量就非常的高，基本上可以顶两碗米饭的热量，但是饱腹感却没有两碗米饭的饱腹感强，所以这点还是要注意一些的，尽量不要吃这种零食哦！

干脆面热量更高，一袋干脆面顶三碗米饭。 干脆面都是油炸的东西，虽然吃起来好吃，但是热量很高，一袋普通的干脆面(热量:472卡/100g)，一碗米饭的热量:(116卡/100g)也就是说，一袋干脆面可以顶的上300米饭的热量，相当于吃一包油炸干脆面等于你吃了三碗米饭。 要是在减肥，还是建议少吃油炸食品...