美纳斯技能表，剑盾

龙卷风制造旋风将对方卷入进行攻击。有时会使对方退缩。

水枪用力喷水，攻击对方。

捆绑使用长长的身体和藤蔓缠绕对方4～5回合造成伤害。

清新休整身体，自身的中毒、麻痹、灼伤这些异常状态会恢复。

水波动以水的震动给予对方攻击，有时会使对方混乱。

自我复原让全身的细胞获得再生，回复一半HP。

水炮向对方喷射高压水柱进行攻击。

神秘护身5回合内被神奇的力量包围。不会陷入异常状态。

剑盾 美纳斯技能表

宝可梦：剑盾》中美纳斯的推荐招式搭配是水炮+水流尾+暴风雪+自我再生。水炮和水流尾强力的攻击技能，搭配进暴风雪的概率冰冻也是很好用的。自我再生可以恢复自己最大HP的一半，时翻盘的最佳技能。