粗纤维饼干的优缺点

粗纤维饼干有优点，也有缺点，它比起其他精细饼干来说，口感会粗糙很多，在外购买的粗粮饼干虽然也有添加全麦，但是吃起来口感会顺滑很多，那就说明这款饼干中含有的油脂会非常的高，添加剂也会十分的多，而且油脂多为高饱和脂肪，这样的不仅不健康，反而容易发胖。

粗纤维饼干脂肪含量很高，平时吃点对身体没什么关系，但是不能多吃。吃多了会摄入太多的脂肪，我们的身体分解不了就会堆积在体内，久了很可能会会成为一种疾病。因此像这种粗纤维饼干千万不能当主食来吃，大家记住了。