波比和波比跳区别

波比和波比跳是有非常大的区别，波比就是。利用髋关节，晚上然后不跳，而剥皮跳是一个完整的带跳动作，因此减脂减肥，波比跳更消耗热量

1.所指不同。波比是一名美国运动生理学家，在博士论文中初创“波比”概念。而波比跳为一组锻炼动作。

2.动作方式不同。波比跳又叫立定撑跳，是结合深蹲、俯卧撑、起跳、屈腿、收腹的复合动作。

波比是一种以自身重量为阻力的锻炼方式，俯卧撑、叠腿、起立、这项运动锻炼了全身的肌肉。

区别在于，波比跳又叫立定撑跳，他结合了深蹲，俯卧撑，起跳，屈腿，收腹，能活动全身百分之七十五的肌肉。波比是一种以自身重量为阻力的锻炼方式，俯卧撑，叠腿，起立，这项运动锻炼了全身的肌肉。