跑步机上震动带怎么用 瑞丽范 心理 1.89W 大中小设置文字大小 跑步机上的震动带是套在腹部上使用的,一般跑步机上跑完后,肌肉会比较酸痛,疲劳,这就是跑完以后使用震动带的原因所在,即:缓解肌肉酸痛与疲劳的。震动带的作用是使用时间5到10分钟,就可以起到放松肌肉、缓解疲劳的作用。而使用振动带时间达到10到30分钟的时候,就能可以起到燃脂瘦身的作用。 TAG标签:跑步机 震动 #