vb12都有什么类型

vb12都有甲钴胺（MeCbl）、腺苷钴胺素（AdCb1）和羟钴胺（OHCbl）这几种类型。

维生素B12以多种形式存在且含有矿物质钴。甲钴胺和5-脱氧腺苷钴胺均是在人体新陈代谢中具有活性形式的维生素B12。

市场上的三种天然形式维生素B12分别为甲钴胺（MeCbl）、腺苷钴胺素（AdCb1）和羟钴胺（OHCbl），这些形态类型均已在临床研究中被证实有改善体内维生素B12水平的作用。