107千卡是什么意思 瑞丽范 心理 3.78K 大中小设置文字大小 107千卡相当于10公斤脂肪。克脂肪就有9卡路里的热量1克碳水化合物和蛋白质里含有4卡路里的热量。身体对卡路里的摄入是正常的,没有足够的热量就无法维持人体正常的运转。一个正常人一天所摄取的总热量为2000卡路里。所以,这并不是说每天摄取的卡路里越少就瘦得越快!严格克扣卡路里的摄入,不利于身体健康,更容易后期反弹。 TAG标签:千卡 #