晚上喝酸奶好吗

好，一般在饭后两小时左右喝比较好。

酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，主要以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后，再向牛奶中添加有益菌，经过发酵后制作而成的一种牛奶。

好，每天晚上睡前喝酸奶是好，因为酸奶是富含蛋白质和钙等微量元素，这种食物睡前饮用，能够防止出现夜间低钙的现象，并且补充营养，有益于身体健康。

但是应用酸奶后，可能对牙齿不好，出现会对牙齿有损伤性的作用，应用酸奶后需要及时刷牙处理

晚上喝酸奶好。但是不要睡前喝酸奶。晚上喝酸奶有助于消化。酸奶里面的益生菌促使你消化功能。但是睡前喝酸奶。是会影响你睡眠的。所以不建议睡前喝。