一天可以喝几瓶纯牛奶

青少年、中年及老年人群每日所需的营养量不同，所以饮用的纯牛奶量也存在差异。

1、青少年青少年处于生长发育的关键阶段，此时蛋白质、钙等营养物质的消耗量相对较大，每日可饮用500ml左右的牛奶。

2、中年人中年人的脏器组织发育完善，对于蛋白质及钙等营养物质的需求量有所减少，一般每日饮用300ml左右的牛奶即可。

3、老年人老年人的脏器组织随年龄增大可逐渐发生退行性形变，其中骨骼可因钙流失加剧而形成骨质疏