一次吃一斤车厘子没事吧

一次吃一斤车厘子没有问题，但一次吃一斤车厘子 ，的确是太多了点。车厘子是一款非常好吃的水果，酸甜可口，多汁。任何好吃的水果，我们都不能多吃。我们每天吃的水果应该在200克左右。水果适合饭前吃。特别是早上起床，没有什么胃口的时候，先吃点水果是个不错的选择。

一次不可以吃一斤车厘子。

因为车厘子中含有大量的铁元素，如果一次食用过量，会导致铁的摄入量超标，进而导致铁中毒发生。人体内铁含量过多，会导致氧自由基出现的几率增加，对促进机体衰老也有很明显的作用。与此同时，车厘子中含有丰富的碳水化合物，即糖类，而100g糖能产生4000卡的热量，如果每天食用车厘子，会造成能量超标摄入，进而加重胰腺的代谢负担