冠枝干蓝莓好吗

枝冠蓝莓

大颗粒，果霜饱，神奇的果浆之王

富含花青素，颗颗都脆脆甜甜

多吃可以保护眼睛哟，蓝莓浆果也是一种高纤维食品，可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能，而热量却只有80个卡洛里。

肯定好

吃蓝莓干的好处：

（1）美容养颜。蓝莓酸甜爽口，富含维生素C、维生素E及花青素，有抗氧化的作用，可以可清除体内多余的自由基，因此，常吃蓝莓干有延缓衰老的功效，还能淡化色斑，改善肤色。

（2）保护视力.蓝莓中含有蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，还含有丰富的花青素，这种物质可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，有保护视力的作用，常吃蓝莓干，可以缓解眼睛疲劳，预防近视等，能使双目更加明亮有神。

（3）增强免疫力。蓝莓干中富含维生素C、花青素、果胶及黄酮类物质等，抗氧化能力较强，还可以降低胆固醇、软化血管、预防心脑血管疾病等，因此，女人常吃蓝莓有抗衰防老、增强免疫力的功效。