1500跑五分钟肺活量大概有多少

1500跑五分钟肺活量大概有3400-3700，因为一个人要想跑1500米，全程必须得慢跑，而且必须呼吸节奏，如果跑的快的话，也不注意呼吸节奏的话，就不可能坚持跑下来，所以必须坚持慢跑，还必须注意呼吸节奏，所以1500米跑五分钟肺活量大概有3400-3700。

肺活量在1500是很低的，成年男士在四千左右，女士也在三千左右，所以氧气不能在体内存储，人们必须一刻不停地吸进新鲜空气，呼吸对于健康影响很大，然而大多数人只利用了自己肺活量的三分之一。

所以要积极的进行呼吸运动，使肺部得到锻炼，肺活量增加，充分利用肺部活量，向血液提供更多的氧气使精力更加的充沛。

普通学校高等水平（能跑到前十的那种），体校中低端水平。主要训练肺活量，耐力跑，极限加速最后300。还有腿部的肌肉，耐力和活力，当然拉筋是必须的，要计算好你的身体耐氧量和你的体力。