高原旅游注意事项 瑞丽范 心理 2.82W 大中小设置文字大小 初入者一定要注意休息,减少运动量,要注意防寒保暖,适量饮水,适当多吃些高糖高维生素,易消化的食物,不要饮酒。过程要循序渐进,慢慢增加海拔高度,适当吸氧。 TAG标签:旅游 #