怎样让身材变好

想要身材变好，首先饮食上要加以控制，不要暴饮暴食，也要尽量避免吃油腻的食物和甜食，可以适当多吃些粗粮以及新鲜的水果和蔬菜，多喝水，平时也要多进行体育锻炼，这样能够帮助消耗体内过多的热量，比较快速的减肥方式可以选择吸脂。