平板支撑一分钟3组什么意思 瑞丽范 心理 1.26W 大中小设置文字大小 平板支撑一分钟3组是体能训练中的要求,简单来说,就是每次训练需要做三组,每组一分钟,一般情况下两组中间休息三十秒到一分钟。 TAG标签:平板 #