丸子热量排行榜

猪肉丸每百克190大卡热量。

主料

猪腿肉200克，玉米淀粉5克

辅料

酱油半勺，料酒半勺，盐半勺，胡椒粉少许 

蕃茄酱一勺

步骤1

猪腿肉剁肉糜。

步骤2

放入酱油、料酒、盐、胡椒粉、玉米淀粉混合。

步骤3

搅拌均匀。

步骤4

捏成丸子。

步骤5

煮开水后把肉丸放进入煮十分钟左右。

鱼丸热量107大卡/100g1个鱼丸(30.0克)含有热量32大卡，需要散步22.1分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪1.30克蛋白质11.10克碳水化合物12.70克。

火锅牛肉丸子的热量(以100克可食部分计)是111大卡(464千焦)，单位热量较低。 每100克火锅牛肉丸子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

丸子火锅的热量(以100克可食部分计)是160大卡(669千焦)，单位热量适中。 每100克丸子火锅的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。