4千到5千大卡是多少 瑞丽范 心理 7.21K 大中小设置文字大小 一公斤脂肪大约在7500卡路里到8000卡路里之间,所以一斤脂肪的热量大约是在3750卡路里到4000卡路里之间。如果你打算减肥的话,你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。多做运动来,尤其是有氧的运动啦 TAG标签:千到 大卡 #