山地车车把高度和车座最佳高度

山地车车把的高度和车座的最佳高度的话，车把一般距，地面大概在1米5到1米6的一个高度就差不多了，车座的话大概在1米2或者是一米左右的一个高度就差不多，但是主要是看你用的是哪一种尺寸的山地车，因为不同尺寸的山地车的话，高度和车座的高度的话可能会有所区别，但一般都可以根据自己的需要来来回调整。

一般可以用骑行者的身体作为标尺，座位高度调整到跟自己的髋骨最宽位置齐平即可，这样在骑行时容易伸直腿部，确保正确发力。车把高度我认为无明确标准，自己试一下舒服即可，高度不够的可以在把立下面适当加垫圈。