16岁体脂率计算公式

体脂率计算男性与女性不一样。体脂 % = 1.2×BMI +0.23×年龄－5.4－10.8× 性别（其中男性性别取值为1，女性取值为0。）体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）

男正常体脂率约在10%～18%之间，女约在20%～25%之间。女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%～3%。

体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比。用于判断个人胖瘦时最简单的方法，就是使用BMI来判定。

16岁体脂率计算公式：BMI=体重(kg)/身高(m)^2。

     BMI又称为体质指数，或身高体重指数，目前在国际上用来衡量人的肥胖程度与营养水平。儿童BMI计算公式为，BMI=体重(kg)/身高(m)^2。

      假设儿童体重为27kg，身高为130cm，即1.3m，则BMI的计算为27÷1.3^2，得出的数值15.97，即儿童处于BMI标准的正常水平内，可以维持目前的营养供给、运动量等。如果体重为34kg，身高为130cm的儿童，此时儿童的BMI水平为20.12，为轻度肥胖，此时可以指导儿童进行减肥，可适当减少营养的供给，增加运动量等，防止体重继续增加，造成儿童持续肥胖，避免对内脏、骨骼肌肉形成较重的负担。

      儿童正处于快速发育的阶段，身高体重的变化较为明显，建议每年进行测量，以得到最新数据来进行评估。BMI也可能受地方的差异，饮食因素等影响，如果有本地区制定的标准，也可以进行参考。

    体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。

     计算公式成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74参数b=体重（kg）×0.082+34.89体脂肪重量（kg）=a－b体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

     成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74参数b=体重（kg）×0.082+44.74体脂肪重量（kg）=a－b体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。体脂率可通过BMI计算法计算得出。

      BMI计算法：①BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）②体脂率：1.2×BMI 0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。