一公里配速三分半是什么水平

一公里三分钟配速是运动员的水平。

户外跑的配速因人而异，只要自己觉得呼吸正常，可以正常说话就挺正常的，可以借助智能运动手表来看心率，有经验的跑者自己就可以很好的掌控自己的公里配速，有些跑者配速4分多就得很舒服，有些觉得5分多合适，也有6分多，7 分多的都有，所以不同的跑者配速不同，跑步还得看自己的能力。

1公里配速三分半是一个比较迅速的水平，如果是在大学体质测试或者是在高中的体育测试里面的话，是可以获得满分成绩的。

因为相应的满分成绩是3分40秒，即便是一些要求比较严格的大学是3分20秒，那么1公里配速三分半，也是能够获得比较高的分数的。