沙袋锻炼哪里效果好 瑞丽范 心理 3.83K 大中小设置文字大小 锻炼臂力和击打力量效果好,沙袋属于拳击手最爱的一种锻炼方式,这样可以迅速增加自身耐力和击打水平,保证比赛可以胜利。 TAG标签:沙袋 锻炼 #