自我认识包括

自我认识我分析有：自我认知和自我评价两个方面

1、自我认知指的是对自己的洞察和理解，自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察

2、自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。