提神解困的方法

步骤/方式1

工作或学习时特别困。可以闭上眼睛做眼保健操。做眼保健操的时候，注意按摩眼睛周围。虽然会有一些痛苦，但是完成之后，通常会感觉大脑清醒了很多。

步骤/方式2

用指尖轻轻拍打头部，或者按摩自己的太阳穴、风池穴，既能恢复精神，又能缓解用脑过度带来的头部不适。

步骤/方式3

学习或工作时，如果觉得特别困，可以抛开无聊的事情，选择有趣的事情。人们在做自己感兴趣的事情时往往注意力更集中，这可以减少注意力不集中带来的疲劳。