护踝和袜子哪个先穿

首先要看你是什么情况，如果你的脚踝平时走路就疼，那么建议你先穿护踝，再穿上袜子。因为这样可以紧贴在脚踝上，可以起到一个保护作用。

如果是去做运动，那么就应该先穿袜子，再戴上脚踝，这样可以防滑，穿在运动鞋里面，不会挪地方。因此根据不同的情况怎么穿戴，也是因人而异的。总之能起到保护作用，就好。

护踝因该直接挨住皮肤穿，才能起到保护脚踝的作用。当然这也是看每个人的习惯喜欢而已，医生一般要求是先穿护踝再穿袜子。这样既美观又方便脱袜子，护踝是起到保护脚踝和手踝的作用，怎么穿看个人习惯喜欢而已，脚踝胖瘦程度不一样，买的脚踝也分尺码了