先泡温泉还是先游泳好

先游后泡比较科学。

游完泳，泡一回温泉，会很好的。

关键是掌握游泳的运动量和泡温泉的时间，游泳运动量大，泡温泉的时间短，反之，如果游泳的时间短，泡温泉的时间就可长一些。身体正常的人，冷热水交替沐浴对健康很有好处。

锻炼完，过一段时间，泡热水很有好处

游泳是锻炼，是一项有氧运动。泡温泉，祛湿驱寒，是一种养生保健模式。这两项行动对身体都不错。至于先后顺序，我的建议是先游泳，因为游泳池里面的水，温度不是很高，人游泳后，从池子里面出来，马上会感觉有点冷，所以容易着寒气，这个时候如果来一个泡温泉，驱寒保暖有益健康！

我的感觉是先游泳再泡温泉比较好。理由是:当换好游泳衣时，这个时候人的精神状态还是比较好的，精力也比较充沛。这种状态下来游泳当然更好，可以游1个小时左右。在感觉身体有点累的时候，我们再到温泉里泡个澡，由于温泉水温度比较高，可以缓解一下疲劳，好好的休息一会儿，身体会很舒服的。