如何瘦大腿最快最有效 瑞丽范 心理 7.72K 大中小设置文字大小 首先,第一要点,节食,尤其是高油脂食物。第二,动起来,可以原地蹬车运动,对大小腿线条,效果明显第三,可以辅助弹力塑身裤,锁住热量多出汗,腿粗大多是脂肪及血液含水量过多,出汗可以有效瘦身。第四,切记,吃完就睡,养成良好的习惯,规律生活 TAG标签:瘦大腿 #