拍证件照太紧张头会不自觉抖动

拍照的时候头会抖和个人精神紧张有很大关系，因为精神紧张的时候会影响到正常的血液循环，容易出现血流减慢，肌肉僵硬的情况，平时多拍照片，习惯了摄像头就会减少紧张感，另外在拍照的时候眼睛不要直视着镜头，还要注意多去户外活动，多和人交流来提高自己的自信