500个开合跳可以分开吗

500个开合跳的运动量是非常大的，一般非体育专业的人才都是不能一次性完成的，因为你的体能完成不了那么剧烈的运动，一般人每次100个都是极限了，所以500个开合跳肯定不是一次性完成的，可以分成几次来完成，而且分成几次完成比一次性完成效果好的多