跑步补盐的正确方法

在大量活动跑步以后，因为人的身体消耗了大量的能量，流失了很多的汗水，我们都知道汗水里面含有盐分。所以在跑完步以后，适量补点盐水，对人身体还是有好处的，可以在温开水里面适量加点盐，以补充身体所需能量，盐可不要过多哦！只要用嘴稍稍尝一下，稍稍咸一点就行！